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Le coaching : clarifier, décider, rebondir

Un accompagnement sur mesure pour avancer dans votre vie professionnelle, en présentiel près de Rennes ou à distance.

Un coaching personnalisé, des résultats concrets

Vous sentez que le moment est venu de prendre soin de votre vie professionnelle ? Vous voulez sortir d’une impasse, retrouver du sens ou tout simplement, vous sentir mieux au quotidien ? Vous prêt·e à amorcer un changement, le coaching favorise l’identification de vos besoins et la mise en place de solutions adaptées.

Le coaching individuel proposé par Adéquation Carrières et Compétences vous accompagne avec bienveillance dans votre réflexion et vos prises de décision. Avec une approche adaptée à chaque situation, cet accompagnement personnalisé est accessible à toute personne qui souhaite franchir une étape dans sa vie professionnelle et personnelle.

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Un accompagnement pour avancer avec confiance

Le coaching répond à des situations concrètes qui impactent votre parcours de vie :

  • Reprendre en main votre recherche d’emploi, travailler votre CV, lettre de motivation, préparation aux entretiens et votre visibilité en ligne

  • Préparer un changement de poste et/ou adopter une nouvelle posture face à vos responsabilités

  • Renforcer votre posture managériale, développer votre leadership et votre assertivité
  • Progresser sur des questions liées au développement personnel telles que la gestion du stress, la confiance en soi ou l’équilibre vie professionnelle et personnelle

  • Bénéficier d’un espace d’écoute neutre pour prendre du recul, faire le point et réfléchir sans jugement

  • Préparer une transition majeure, comme une retraite ou la reprise d’un parcours interrompu…

Ce sont autant de moments où un accompagnement peut faire la différence pour clarifier vos objectifs, trouver des ressources afin d’avancer avec plus d’assurance.

Des chiffres clés en coaching

 

70% des personnes coachées déclarent une amélioration significative de leur confiance en soi après un accompagnement individuel

(Source : International Coaching Federation, 2022).

92% des personnes coachées constatent une meilleure clarté dans leurs objectifs professionnels et personnels, facilitant la prise de décision et l’engagement dans leurs projets.
(Source : ICF Global Coaching Client Study, 2021)

+ 70% des personnes accompagnées estiment que le coaching a amélioré leur intelligence émotionnelle, facilitant ainsi la gestion des relations au travail et leur bien-être global.
(Source : International Coaching Federation, 2022)

Pourquoi faire confiance à Adéquation Carrières & Compétences ?

Choisir Adéquation, c’est bénéficier d’une pratique professionnelle nourrie par les échanges au sein d’une équipe, d’une posture éthique et d’une attention particulière à l’évolution des outils et des méthodes.

L’approche est bienveillante, ancrée dans une connaissance concrète des réalités du monde professionnel et des parcours de transition.

Le coaching sur mesure est assuré par Anne Leroy, professionnelle certifiée, forte de plus de 12 ans d’expérience. Son parcours, construit au fil du temps, s’appuie sur un accompagnement pluridisciplinaire : coach indépendante, consultante en bilan de compétences et chargée de recrutement. Cette diversité d’activités lui permet de comprendre plus facilement votre parcours, vos problématiques, vos besoins et ainsi adapter au mieux son coaching.

À chaque étape, l’accompagnement est construit avec vous afin qu’il réponde pleinement à votre situation de vie.

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Notre méthodologie d’accompagnement

Le coaching repose sur une posture d’écoute active, de neutralité et de confidentialité, avec un engagement éthique partagé. Chaque étape du parcours respecte votre rythme et vos besoins, pour vous accompagner efficacement vers vos objectifs. Ce cheminement se déploie en trois phases :

🏁 Point de départ : poser un cadre clair et personnalisé

  • Premier entretien pour comprendre votre situation et clarifier vos attentes

  • Définition de votre objectif de coaching

  • Mise en place d’un cadre respectueux, confidentiel et adapté à vos besoins

🏃‍➡️ Déroulement : un accompagnement actif et adapté

  • Séances individuelles (8 à 12 en général), en présentiel près de Rennes ou à distance

  • Travail ciblé sur l’identification des freins et l’expérimentation de nouveaux comportements

  • Développement de vos ressources : confiance en soi, gestion du stress, communication…

  • Mise à disposition régulière de méthodes concrètes pour vous aider à avancer
  • Engagement actif du coaché pour garantir la durabilité des résultats

🎯Fin de parcours : évaluer et envisager la suite

  • Bilan final pour mesurer les progrès réalisés

  • Un plan d’actions personnalisé pour la suite, co-construit avec la coach

Coaching emploi : valorisez votre profil et préparez vos entretiens

Dans un marché du travail compétitif, il est essentiel de se démarquer. Le coaching emploi d’Adéquation Carrières et Compétences vous aide à structurer votre candidature et à aborder les entretiens avec plus de confiance.

Ce que nous proposons :

  • Réalisation de votre CV : création ou refonte de votre CV pour le rendre attractif et adapté aux exigences du marché

  • Simulation d’entretiens d’embauche : entraînement aux entretiens d’embauche pour améliorer votre aisance, votre discours et votre posture

  • Préparation au pitch : élaboration d’un pitch convaincant pour vous présenter efficacement lors des entretiens

  • Conseils sur les réseaux professionnels : optimisation de votre profil LinkedIn et utilisation des réseaux pour élargir vos opportunités

  • Accompagnement personnalisé : suivi individualisé pour maximiser vos chances de succès

Chaque session est adaptée à votre parcours et à vos objectifs, dans le respect de votre rythme et de vos besoins.

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Échangeons sur vos besoins

Vos questions, nos réponses !

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Comment financer un coaching individuel ?

Le coaching est un financement personnel, il n’existe pas d’aide publique spécifique pour ce type d’accompagnement. Un devis personnalisé est établi selon vos besoins.

Contactez nous pour en savoir plus.

Les échanges sont-ils confidentiels ?

Oui, la confidentialité est un principe fondamental. Tout ce qui est partagé pendant les séances reste strictement confidentiel, sauf obligation légale (danger imminent, décision judiciaire).

Peut-on adapter le format du coaching ?

Oui. Les séances peuvent se dérouler en présentiel, dans nos locaux près de Rennes, ou à distance en visioconférence, selon vos préférences et contraintes. Le rythme est également modulable.

Comment savoir si le coaching porte ses fruits ?

Nous définissons ensemble des indicateurs clairs dès la première séance pour mesurer votre progression. Un bilan est réalisé lors de la dernière séance pour évaluer les résultats et envisager les prochaines étapes.

En quoi le coaching se distingue-t-il d’un accompagnement thérapeutique ou d’une formation ?

Le coaching est orienté vers l’action et les solutions, centré sur vos objectifs actuels et futurs. Il ne remplace ni la thérapie, qui traite souvent des problématiques plus profondes, ni la formation, qui vise l’acquisition de connaissances théoriques.